禁区之狐是什么意思最新章节_第243章第1页_禁区之狐是什么意思林海听涛

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虽然只有十节课的效果，但根据系统的尿性，只要用过一次，这东西就会出现在商城里，然后花两千积分来购买——就像是之前的射门和接球训练卷轴一样。

而胡莱经过之前那个特训任务，目前已经有一万四千五百积分了，用来购买几张训练卷轴还是不成问题的。

等等。

胡莱突然想起一件事情，他压抑住自己内心的激动情绪。

不是十件东西吗？这才九个啊……

他把意识投向了最后一件漂浮在空中的东西。

看外形是一件……球衣？！

【被穿过的巨熊球衣】：穿上后，为穿戴者在已有基础上再小幅提升力量。仅在一场比赛中有效。但装备后将会大幅度降低带球成功率，有时更容易冲动。

小字注释：这件球衣曾经被穿在一位力大无穷，犹如巨熊一般的球员身上。

胡莱在系统空间中愣住了。

第129章我也要加练

“爸，妈，我先走了。”刚刚吞下最后一口牛奶，胡莱就从餐桌上起身，抓起放在旁边的书包，换鞋出门。

“路上小心啊。”做妈妈的从厨房里探头出来叮嘱道。

“知道！”回答这句话的时候，胡莱已经在门外了。

听着楼道里回响着的脚步声，谢兰看了一眼正在吃早饭的丈夫，笑道：“咱孩子越来越懂事了，天天去学校早读，我说你也应该放心了吧？”

“那要看他考试成绩。”胡立新一边剥着煮鸡蛋的壳一边说。

“他上学期期末考试比高一上学期的名次上升了十位呢。而且，只要咱儿子有这个态度你就应该感到高兴了。”谢兰拿着擦桌布来到胡莱坐的位置前，收拾那一块。“胡立新，我认真的，你也应该对咱儿子稍微宽容一点。有的时候，你太严了，严厉

，本事。一开始卖力气，后来力气都卖不动……好好读书，去考个大学，出来工作也好找得多。”

“你没听说现在大学生也不好找工作吗？”

“再不好找也比我强。”

见丈夫这么倔，谢兰也不好再继续说这个话题了，她只能在心中叹了口气，端着胡莱用过的碗筷杯子转身走向了厨房。

在她身后，穿着保安制服的胡立新将剥好的鸡蛋塞进了嘴里。

当胡莱到了学校之后，把自行车停在校门外专门的车棚里，便径直跑向了足球场。

李自强已经在那里等着他了，就像之前每一天的早晨一样。

当校园里还没有多少人，体育场的跑道、看台上还没被背英语单词和政治课文的学生们占据的时候，胡莱就已经在李自强的指导下开始了训练。

这次他们并没有直接在球场上训练，而是来到了单双杠区域。

李自强站在一对高度最高的双杠面前对胡莱说：“上半身力量训练分手臂力量、颈部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我们一样样练。首先从手臂力量开始。看到这个双杠了吗？”

胡莱点点头。

“看我做示范。”李自强转身，举起手臂，双手抓住双杠，稍稍用力跳了上去，然后伸直手臂撑起身体。

在身体静止之后，他的双臂缓缓弯曲，身体慢慢往下，直到上臂和地面几乎平行才停了下来。

接着他的身体又开始向上移动，手臂从九十度弯折状态慢慢伸直，完全伸直的时候，身体又恢复到了最初的位置。

接下来就是重复这套屈肘又拉伸的动作。

做完之后李自强从双杠上跳下来，拍拍手对胡莱说：“看清楚了吗？就这样做，有几个点需要注意，首先是身体只降到你的上

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